Qi-Flow Movement

Intuitives Qi Gong & individueller Körperausdruck

Komme mit deiner ganz ureigenen Körperenergie in Kontakt, fließe mit ihr und erweitere deinen Energiekörper.


Ziel ist es, dir das Embodiment der Grundprinzipien des Qi Gong spürbar und verständlich werden zu lassen, so dass du freies Qi Gong improvisieren kannst, wie es deinem Energiefluss und deinem Körper entspricht.

Im Laufe dieses Kurses erlernst du, deinem Körper und seinen Energien zu folgen und Ausdruck zu verleihen, deinen Energielevel enorm zu steigern und Qi Gong ohne vorgegebene Übungen auf deine Weise für die dich wohltuendste Art zu praktizieren.

Bild: Qi Gong Online Kurs | Bodywork | Körperarbeit | Embodiment | Sexological Bodywork| Coaching | Leipzig

Der Online-Kurs

Was?

Ich vermittle dir mit einfachen Übungen und verständlicher Theorie die basalen Prinzipien des Qi Gong. Auf dieser Basis starten wir und jeder findet mehr und mehr den eignen Flow. So kannst du dich schnell dauerhaft von vorgegebenen Übungsreihen verabschieden und lernen, deinem ureigenem Energiefluß Ausdruck zu verleihen - nicht nur im Qi Gong- Kontext, sondern auch in deinem alltäglichen Leben.

Kern des Kurses sind zudem die 5 Standpositionen des "Qi Gong der 5 Wandlungsphasen". Sie stellen die 5 "Elemente" der Chinesichen Philosophie dar und nähren den Körper mit der entsprechenden Qualität (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser). Diese Standpositionen dienen dazu, die Grundprinzipien der Bewegungskunst zu erforschen und zu verstehen, sowie deinen Energiekörper auszubauen und stetig mehr und mehr Energie (Qi) aufnehmen zu können. Mit steigender Erfahrung können wir die Positionen immer länger in Stille halten und uns dem Energiefluß öffnen - mit dieser Energie gehen wir dann jeweils in einen individuell-intuitiven Tanz über.

Warum?

Qi Gong wirkt direkt erfahrbar und wohltuend für Körper und Geist. Schon die erste Erfahrung wird dir nachhaltig dein Körpergefühl verändern. Mit steter Praxis und steigender Routine sind der Tiefe deiner Erfahrung keine Grenzen gesetzt.

So können mehr generelles Wohlbefinden, Stressresistenz, gesteigerte Klarheit und eine erhöhte physische sowie psychische Gesundheit ebenso erlangt werden, wie tiefe Meditationszustände, erhöhtes Selbstbewusstsein, eine feine Körperbeherrschung oder gar spirituelle Epiphanie.

Qi Gong ist VIEL VIEL mehr als eine rückenschonende Gymnastik, wofür es uns heute vielfach verkauft wird. Qi Gong ist die seit Jahrtausenden älteste als Gesamtsystem überlieferte Art von Embodiment und Energiearbeit und Wurzel sowie Quelle der scheinbar übernatürlichen Fähigkeiten der Shaolin-Mönche und energetischer Heiler.

Für wen?

Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Frauen und Männer jeden Alters mit Körper und einem Zoomzugang.

Bewegungseinschränkungen oder Erkrankungen am Körper sind in aller Regel kein Problem, da alle Übungen individuell anpassbar sind (bei gesundheitlichen Vorbelastungen bitte vor der ersten Sitzung mit mir ein vertrauliches Gespräch suchen). Sportlichkeit, besondere Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer sind nicht notwendig; vielmehr wird dies eine Folge des Kurses sein.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Erfahrene als auch an Anfänger von asiatischen Bewegungskünsten, Tänzer und Bewegungslegastheniker, ebenso an alle Menschen, die sich körperlich und energetisch neu und lebendig erleben wollen.

Wann & wieviel?

Wir treffen uns über 7 Termine Sonntags um 9 Uhr über einen nach Anmeldung versendeten Link. Über Weihnachten und den Jahreswechsel findet eine Pause statt.

Der Kurs startet am 29.11.2020 und findet abgesehen von der Weihnachtspause (20.12.2020) und einem Termin Januar (10.01.2021) wöchentlich statt.

Der Kurs läuft über 7 x 1-1,5 Stunden. Die Summe von 173,-€ für den gesammten Kurs ist in Vorleistung nach Anmeldung zu zahlen. Sozialtarife sind in begründeten Fällen möglich. Hierzu sprich mich bitte frühzeitig an. Wenn du dich mit einem oder mehreren Freunden anmeldest, verringert sich die Kursgebühr auf jeweils 155,-€.

Wo?

Der Kurs findet Online via Zoom statt. Versuche einen Standort zu haben, in dem du für die Kurszeit ungestört und möglichst ganzkörperlich sichtbar bist, damit ich die Möglichkeit habe, Haltungskorrekturen vorzuschlagen. Etwas Platz für deinen eigenen Bewegungsflow wäre zudem auch hilfreich sofern möglich.

Wer?

Ich leite den Kurs flexibel und an den Bedürfnisses der Teilnehmer orientiert. Ich bin promovierter Kulturanthropologe, arbeite als Paar-, Sexual und Lifecoach, Bodyworker, Qi Gong Trainer und Evolutionary Leader. Langjährige Kurs- und Seminarleitererfahrung sowie verschiedenste Aus- und Fortbildungen (Details auf meiner Website oder auf Nachfrage) geben mir die Möglichkeit, dich in dein neues Körpererleben zu begleiten. Erfahre hier mehr über mich.

Anmeldung?

Es ist für die Teilnahme eine verbindliche Anmeldung per Mail notwendig awake[at]evolutionary-integrity.com. Du kannst mir gern im Vorfeld aufkommende Fragen stellen.

Dresscode?

Lockere, leichte, bequeme Kleidung. Barfuß, Sockfuß oder mit speziellen Tai Chi-Schuhen. Bitte verzichte während des Kurses wenn möglich auf (metallischen) Schmuck und auf jeden Fall auf Armbanduhren und eingeschaltete Handys.

Und dann?

Das körperliche Erleben und Erforschen der Prinzipien des Qi Gong für innere und äußere Bewegung werden dir ein neues Körpergefühl und einen besseren Zugang zu deiner natürlichen Bewegungsweise ermöglichen. Die Standpositionen werden zudem zu einem stetig steigenden Ausbau deiner energetischen Aufnahme- und Leitfähigkeit führen.

Bist du dabei?

Wenn du in einer lockeren Gruppe von Menschen eine neue Bewusstheit und ein tieferes Erleben deiner körpereigenen Energien sowie deines Körpers entwickeln willst, dann sichere dir deinen Platz zeitnah. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, so dass ich die Möglichkeit habe, Haltungskorrekturen zu geben.

In dir stecken Kraft und Potenzial, verschüttet durch Sozialisation, Erziehung, Erfahrungen und Erlebnisse in einer Kultur, die wahrhaftige Verbindung scheut. Es ist Zeit, dich zu entfalten und in deine Größe zu treten, denn du bist nicht zufällig hier.
Die Welt braucht Dich! 

Bild: Qi Gong Leipzig | Rouven Schneider | EQB

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